Weppers woansdei 19-4-2017
19 april 2017Weppers tongersdei 20-4-2017
20 april 2017Sneon is der by SDS in keepersdei.
Hjirûnder kinne jim it hiele programma fine.
Programma:
13:00-13:45 aanmelden en omkleden
13:45 voorstellen, indeling bekend maken (in de kantine)
14:00 Demonstratie van keeper Richard Strijker (keeper van Drachtster Boys 1)
14:15 Gezamenlijke warming up (zijn ook keepersoefeningen)
14:45-15:05 oefening 1
15:10-15:30 oefening 2
Uitleg volgende oefeningen en wat drinken
15:40-16:05 oefening 3
16:10-16:30 oefening 4
16:30 pauze en bal schieten en gatendoek?
17:00-17:20 oefening 5
17:25-17:45 oefening 6
18:00 Afsluiting en gezamenlijk patat eten
18:30 Einde
